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由胖入瘦真是難呀!! Ⅵ
只要一到放假天就是瘋狂吃東西的開始
但上個禮拜的放假天我都吃的少少的
以清清淡淡為主
還有知道我在瘦身的人別在誘惑我了
對了。上個禮拜有個令自己開心的事情
就是瘦身7公斤的目標達成
期待這一週結果囉
新的一週又開始了~~加油囉!
8月11日(禮拜一)
早餐：咖啡一杯；午餐：茶葉蛋一顆；晚餐：高麗菜小小碗、炒蛋小小碗
運動：騎腳踏車一個小時
感想：因為今天很懶得去健身房運動，所以就牽著我家的腳踏車來去輔大溜溜。
8月12日(禮拜二)
早餐：咖啡一杯；午餐：荷包蛋2顆；晚餐：蘿蔔湯1碗、莧菜、雞腿、油飯2口
運動：拳擊有氧半節課
感想：超沒運動的FU，別在跟我說”北京烤鴨”了，氣死了
8月13日(禮拜三)
早餐：無糖綠茶1瓶；午餐：苦瓜雞湯1碗、茶葉蛋1顆；晚餐：清燙豆芽菜、肝璉、餛飩湯
運動：健身房的拳擊有氧
感想：今天早上量的體重終於告別了ㄑㄧ字頭，終於邁向了一個新階段的開始了。我會繼續加油及努力的。
8月14日(禮拜四)
早餐 ：咖啡一杯；午餐：荷包蛋2顆；晚餐：蘿蔔湯+魚丸1碗、長年菜、水煮豬肉8片
運動：健身房的肌力有氧半節課
感想：這幾天不知道怎麼了?超級沒有運動的FU。因為心情的關係嗎?是因為心情的心浮氣躁嗎?
8月15日(禮拜五)
早餐 ：咖啡一杯；午餐：絲瓜麵線小小碗；下午茶：荷包蛋2顆；晚餐：五味醬拌冬粉+水煮豬肉8片
宵夜：碳烤甜不辣一片、碳烤雞屁股2顆
運動：健身房的拳擊有氧
感想：今天是中元普渡，但下午熊熊想到為什麼每年普渡都下雨勒!晚餐好像吃的有點多，還吃了宵夜呢
8月16日(禮拜六)
早餐 ：咖啡一杯；午餐：荷包蛋2顆；晚餐：藍帶豬排、雞翅2支、蔥油餅1片
運動：師大夜市逛一圈約1個小時
感想：今天是怎樣呢!明明下午的雨就下很大，但為何在師大夜市逛個小街的我，卻是滿身大汗呢!
8月17日(禮拜日)
早餐 ：冰摩卡咖啡一杯；午晚餐：王品台塑酥烤牛小排；晚餐：大腸麵線一碗
運動：八里十三行館散步約30分鐘
感想：可怕的禮拜天喔！今天中午的家庭聚餐是王品台塑，吃的真的很飽。下個禮拜放假日真的要克制一點了，不然我的瘦身計畫就要泡湯了呀!
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